By organizm ludzki poprawnie działał nie możemy pozwolić, aby zabrakło w nim ważnych składników odżywiających, witamin oraz minerałów. Wszystkie te składniki spełniają niebywale istotne role. Witaminy znajdziemy w wszelakich surowcach oraz wyrobach spożywczych. Z tego powodu niebywale ważna jest pełnowartościowa oraz właściwa dieta. Trzeba konsumować o regularnych porach oraz szczególnie zdrowo.
Bardzo istotnym komponentem, który musi ciągle być w ciele jest witamina C. Witamina C wspomaga odporność ciała i zabezpiecza przed infekcjami. Jest również potrzebna do prawidłowej działalności gruczołów, które produkują hormony, które odpowiadają za homeostazę wodno-mineralną układu wewnętrznego, jak też niwelują skutki stresu. W dodatku witamina C usuwa stany zapalne, które wiele razy są czynnikiem osłabiania. Witamina oddziałuje na produkcję białka kolagenowego, który z kolei wspomaga łagodzenie uszkodzeń, minimalizuje siniaki, przeciwdziała krwotokom, jak także wspomaga przy skręceniach kości. Jak widzimy, witamina C ma bardzo istotne zastosowanie, w związku z tym nie powinniśmy dopuścić do jej niedomiaru. Tym bardziej, że ciało nie potrafimy produkować tego składnika. Niedobór może być powodem szkorbutu, astmy, anemii, a także schorzeń kostnych.
Dobrym źródłem przytoczonej witaminy są: cytryny, pomarańcze, czarna porzeczka, kiwi, owoce dzikiej róży, aronia, natka pietruszki, jak również papryka czerwona, brukselka oraz cebulowe warzywa. Jeżeli mimo poprawnej diety, wzbogaconej w pokarmy posiadające witaminę, jesteśmy osłabieni, a także posiadamy jej niedobór, to poleca się wdrożyć aplikowanie suplementy. Preparaty wypada przyjmować w sezonie jesienno-zimowym, w momencie intensywnego ruchu, w sytuacji stresu.
Powinny je zażywać ludzie palący papierosy, chorzy na cukrzycę, osoby starsze, nadciśnieniowcy.
Sprawdź szeroką ofertę tanich naturalnych preparatów uzupełniających niedobory witaminy C: Witamina C apteka
Powinno się brać specyfiki zawierające organiczną witaminę C. Są to środki w formie proszków do rozpuszczania, drażetek do ssania, globulek oraz kropli. Specyfiki te zawierają dodatkowo bioflawonoidy, dzięki którym można zużytkować w całości ich właściwości. Do pewnych suplementów diety z naturalną witaminą C zaliczamy: Swanson witamina C, F-Vit C ForMeds, Dr Mercola Witamina C Liposomalna i masę innych.
